怎么预防白癜风的复发?实际上，也确实有很多患者遇到了复发的问题。下面济南中医白癜风医院的专家为大家介绍一下详细内容。

　　1.适当运动

　　适当的增加运动可以增强免疫力，对防止白癜风扩散和复发有着积极的作用，但运动量不宜过大。

　　2.预防感冒

　　冷热交替很容易使人感冒，感冒会使人体产生应激反应，对免疫力差的人来说，应激反应会持续很长时间，极有可能诱发白癜风，加重病情。

　　3.适当晒太阳

　　白癜风患者虽然不能在烈日下暴晒，但适当晒太阳可以促进皮肤黑色素的合成，对白癜风恢复有积极的作用。

　　4.均衡饮食

　　不偏食不挑食，少吃或避免食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橘子、橙子等，不吃牛羊肉等发物，儿童要少吃零食，少喝碳酸饮料，多摄取富含铜、锌的食物，使人体微量元素达到平衡，提高机体免疫，有效促进黑色素合成。

　　5.精神因素

　　积极乐观的情绪会使人感到幸福和快乐，对人体健康来说有很大好处。相反，长期处于消极悲观的情绪对健康的影响是可想而知的。因此，白癜风患者一定要在日常生活中学会释放不良情绪。