放松身心白癜风患者可以适当放松自己身心，用积极的心态面对自己的病情，相信自己的病一定可以治好。吃一些可以促进黑色素合成的食物白癜风患者可以适当的吃些促进黑色素合成的食物，如：黑芝麻、黑豆、黑木耳、肉类、蛋类、牛奶类、花生等。白癜风患者不可以吃含维生素C的食物，不可以常吃辛辣刺激性的食物。

　　保护好自己的皮肤白癜风患者要保护好自己的皮肤，让自己的皮肤免受外界的侵害。患者避免使用一些劣质化妆品，避免长时间接触一些化学物质，避免从事一些树脂、橡胶、油漆等行业。白癜风好发于身体裸露处的部位，比如颈、面、背、躯干及外生殖器等部位。另外易受到阳光照射以及摩擦损失的部位也会发生，局部皮肤呈乳白色斑，患处的毛发可正常，也可变白。此病一般不痛不痒，如果白斑的面积较大，在夏日暴晒后，偶尔会有些烧灼感。（我身上的白斑用这种方法治疗好?点击咨询）
 

　　一般的白斑常对称或单侧分布，甚至如带状沿神经分布。白斑根据病情的严重程度不同依次表现为浅白色、乳白色、云白色和瓷白色，而且病情严重的患者白斑处毛发可能也会发白。白斑暴晒后易出现红斑，甚至会出现水泡，感觉有灼痛，白斑可比原发范围大，皮损可发生于任何的部位，但较常见于指头部白斑边缘无色素沉着区，或偶有白发但看不出白斑，而且该病还非常容易扩散，不及时治疗的话会使白癜风症状更加明显甚至遍及全身。